重庆长寿老人200岁

史上第一长寿老人，200岁还在讲课，一生娶妻20多个，历经9个皇帝

文/侃侃史话

在古代社会，没有发达的医疗技术，人们总是很羡慕”神仙“，因为”神仙“可以长生不老。到了现代，随着医疗技术的突飞猛进和老龄化社会的到来，人们的寿命越来越高，目前中国的十大长寿老人，年纪最大的是130岁。那么，历史上有没有超过这个年龄的老人呢？答案是肯定的，就在中国近代，有一个老人竟然活到了256岁，200多岁还活跃在讲坛上授课。他一生一共娶了20多个老婆，后来将近200个，如此奇人，当真令人惊叹不已。

这位老人名叫李庆远，出生在清康熙十六年(1677年)，籍贯不详，有说他是云南人，也有说他是湖南人。李庆远90岁之前生活在云南，90岁之后从云南搬到了重庆的开县，至此就再也没有离开过开县，在开县生活了166年。

由于李庆远的寿命很长，他的一生历经康熙、雍正、乾隆……直至宣统9位皇帝的统治，见证了大清的兴衰，后来又经历了民国，一直活到了1933年，堪称是中国近代最长寿的人。

世界上竟有活过200岁的人，想必无论是谁，都难以置信吧。李庆远究竟是怎么做到的呢？原来李庆远是中医出身，他对中医养生和健身都很有研究，其实，李庆远的养生方法很简单，首先，保持平静的心情，不生气，宽以待人，不争输赢。其次，不吃肉，常年吃素，用决明子、罗汉果、枸杞、荷叶等中药材泡水喝。最后，保持良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，早睡早起，吃饭定时定量，闲时闭目静坐，平时寡言少语。李庆远一生一共娶了20多个老婆，子孙满堂。但是到了晚年，他虽娶妻，但是不同居，仅让妻子为自己洗衣、煮饭。

李庆远不仅在中医上取得了很多杰出的成就，还毫无保留地将自己的养生秘诀告诉给了更多的人，200岁时依然活跃在讲坛上，讲授中医养生知识，实在令人敬佩。看到这里，不知道那些30多岁就说自己老了的人，会不会很打脸。

现实生活中，我们总是觉得长寿老人必定有什么超于常人的本领，或是神奇的养生秘方。但是，当人们走访这些长寿之星后，发现他们的养生秘诀并不是什么神奇偏方，归纳起来，只有两个关键词，一个是心态，另一个是饮食。把心放宽，不怒不争，控制好饮食，吃健康的食物，养成良好的作息，只要把握这些，无需吃什么高档补品，也无需什么高价保健仪器。

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