导读：睡前故事365收录曼德拉 自由路漫漫，文章中心围绕曼德拉 自由路漫漫展开故事，话说曼德拉，前南非总统，一个坚强的战士，一个精神的巨人！北京时间6月11日下…

曼德拉，前南非总统，一个坚强的战士，一个精神的巨人！

北京时间6月11日下午，前南非总统纳尔逊·曼德拉确定将不出席世界杯开幕式及首场南非与墨西哥的比赛，曼德拉年仅13岁的曾孙女泽纳尼·曼德拉在周五凌晨发生的一起车祸中身亡。据曼德拉基金会的发言人称，已经91岁的曼德拉因失去了曾孙而痛苦异常，目前他的身体状况已经不能让他在开幕式中亮相。

因为曾孙女的意外离开，那个最应该现身在足球城球场、并接受世界欢呼的老人，最终没能出现。在2010南非世界杯开幕这一天早上失去自己最亲爱的人，一颗无比坚强的心碎了。这一天，世界是无比欢乐的，而91岁的纳尔逊·曼德拉的世界却是一片灰暗，我们该如何面对这样一个充满戏剧性的场面？我们又该做些什么去抚平那位老人的悲伤？这个世界，欠这个老人的。

1998年，国际足联主席布拉特曾许诺把2006年世界杯举办权给非洲，“南非之心”曼德拉奔走呼告，力争非洲大陆首届世界杯能尽早落户。但布拉特，伤了曼德拉的心，他把亲吻送给了德国。“南非之心”并没有放弃，相比他27年的牢狱之灾来说，这点挫折反而更加痛快。“来得越容易的快乐越不幸福”，曼德拉用一生践行着这一沧桑的领悟。

今年7月18日，曼德拉就92岁了。

如今，2010，布拉特做了一个曼德拉的梦，终于亲吻了南非。曼德拉在自传《漫漫自由路》中写下经典一句：不忘记，这才是长生不老的意义。

一、最煽情的鼓动，长达一个世纪

6月3日，曼德拉来到南非队的训练营探班。曼德拉此行的目的是为南非队鼓舞士气，希望小伙子们在世界杯上能够取得好成绩。

这是一个世纪的最煽情鼓动和安慰。非洲的干渴在曼德拉的温润嗓音中瞬间得到慰藉。就在这之前，曼德拉钦定的南非世界杯开幕式演唱歌手塞丰沃·恩特舍贝因患脑膜炎于5月25日去世，年仅34岁。他的演唱曲目是《希望》，词作者就是曼德拉。不过，好消息是，开幕式上，萨马奖提名R＆B歌手迪马西·莫洛伊将会接替恩特舍贝演唱《希望》。

这就是最大的希望。

值得一提的是，恩特舍贝是在收到了曼德拉的邀请后，才决定在6月11日的开幕式上献唱《希望》，在曼德拉的眼中，没有人比恩特舍贝更能代表南非的艺术家，曼德拉本人也曾在恩特舍贝的新专辑中“献声”：人类精神的慷慨能够克服所有逆境，通过同情和关怀，我们就可以创造希望。现在噩耗传出，曼德拉也无比悲痛，“我很难接受这个事实，恩特舍贝的离去是整个世界杯的损失。”

二、曼德拉的方法，生活的课程

尽管“南非国父”曼德拉最终没能出席世界杯开幕式，但南非人的生活显然难以离开这位老人。就在今年2月，人们还盛装庆祝了他获释20周年。尽管前妻温妮曾在媒体上揭露他的缺点，但曼德拉无疑已经是一个世界级的神话人物。

曼德拉总说，我会告诉你怎么过好自己的日子。

让曼德拉说出生活金句的重任，自然落在他多年的朋友、美国《时代》周刊主编理查德·斯滕格尔身上。这位比曼德拉年轻30多岁，却成为他忘年交的美国新闻人，在1993年和曼德拉合作了曼氏自传《漫漫自由路》。1996年他又成为纪录片《曼德拉》的合作制片人。他甚至将自己第一个孩子的名字都起做Rolihlahla，而这正是曼德拉鲜为人知的小名。他们之间的关系可见一斑。而现在，他代言曼德拉，用一本名为《曼德拉的方法：生活的课程》来表达。

勇气、敌人、心灵家园。这是曼德拉需要表达的内容。

曼德拉的一生充满危险的斗争。曼德拉说，任何一个人并不是生来就勇敢的，勇敢是我们自己选择的一种方式。每个人每天都可以锻炼自己的勇气，无论是在大事还是琐事之上。

除了勇气，曼德拉还提倡了解自己的敌人。他早年在开普敦生活的时候，白天是一个律师，晚上是一名业余拳击手，平时还经常读书。他的革命同志对他读《孙子兵法》这样的战略书籍并不惊奇，却对他读南非荷兰语的诗歌表示不解。南非荷兰语正是当时统治南非的白人政府的官方语言。曼德拉认为只有了解敌人，才能战胜敌人。而了解敌人的最好方法，就是掌握他们的语言。曼德拉说，读他们的诗，我能够“直达他们的灵魂”。

曼德拉入狱后，他还要求狱方给他书籍，但列夫·托尔斯泰的《战争与和平》被狱方拒绝了，他们认为那是一本和《孙子兵法》差不多的战略书。不过学习南非荷兰语的书籍却被允许了。曼德拉还不断和狱卒练习口语。语言的进步既增强了曼德拉对敌人的了解，还让他和狱卒拉近了距离，争取到一些便利。

曼德拉的另一个忠告是注意小节。他说自己永远不会说“不要从书的封面判断一本书，不要从人的衣着判断人”这样的话，因为人们实际都在这样做。外在的第一印象是很重要的信息传递，这从他时刻保持标志性的微笑就可以看到。他在监狱里为黑人囚犯只能穿短裤、而其他有色人种囚犯可以穿长裤而抗争过。他出狱后在公开场合穿的彩色衬衣，还引领了南非的时尚潮流。

他确实卓尔不群，出类拔萃，又懂得平凡自身。曼德拉终究会给出一个逃避外界纷扰的办法，那就是寻找自己的心灵家园。漫长的27年牢狱生活，他的精神家园却真的只是一个菜园，他向满腹狐

疑的狱方申请耕种菜地，改善囚犯的伙食。他寄情于此，又和狱卒囚犯都拉近了关系。这让他暂时忘却了外界的政治斗争、家人的安危，获得了长年累月坚持斗争的精神武器。

曼德拉有自己的“自由观”。在这个批判斗争、冤冤相报的世界上，曼德拉向我们见证：自由，不仅仅是不惧肉身的囚禁；自由，更是有能力越出仇恨的心狱。

三、曼德拉（Mandela）囚号46664，“花匠小子”

曼德拉像往常一样，早晨四点半醒来，起床穿戴后，叠起睡衣，整理床铺。他毕生都是个革命家，如今，他成了一国总统，但27年的铁窗生涯，起居习惯早已固定，任何情况似乎都不能让他打破自己的惯例。

有时他在别人家客居，有时在豪华酒店下榻，甚至还曾在白金汉宫和白宫过夜，但起居习惯照旧。在华盛顿、伦敦或新德里，时差必然会带来影响，但不论身在何处，他四点半醒来的习惯绝不改变，起床后便整理自己的床铺。1993年曼德拉访问上海时，专门为他整理客房的女服务员对他的客居作风大为震惊，无所适从。随行人员将此事转告曼德拉，他便请女服务员来到自己的客房，向她道歉，说整理床铺就像刷牙，他从来都是自己动手，已经习惯成自然。

曼德拉还有锻炼身体的习惯，这始于他的铁窗生涯之前。在那些日子里，他每天日落前要跑步锻炼一小时，从位于索维托家中的小砖房出发，跑到约翰内斯堡，然后折返。1964年，他被关进与开普敦隔海相望的罗本岛监狱，囚号为46664。牢房小得可怜，他在那里一关就是18年。别无选择，他只好原地踏步跑，每天早上跑一小时。

1982年，他被转押至大陆上的一座监狱；同一间牢房的伙伴中，有他的挚友沃尔特·西苏卢，还有另外三位南非反种族隔离的资深斗士。那间牢房的面积相当于半个网球场，他便有了绕小圈跑步的空间。狱友还在睡梦中，他已经开始跑自己的室内半程马拉松。问题自然就来了，大家对这位可敬的同志大发牢骚，毫不客气，抱怨这位六十岁的老人精力过盛，每天早晨都脚步嗵嗵，无情地敲碎了他们的美梦。

1990年2月，年届71岁的曼德拉终于获释，他的日常锻炼稍稍放缓，不再奔跑，改为健步，脚步依然轻快敏捷，仍是每天早晨天亮前锻炼一小时。